Notice: Undefined offset: 1 in /home/a/alexeihg/zubakov.pro/public_html/wp-includes/functions.php on line 964 Как использовать потенциал мозга?

Как использовать потенциал мозга?

Нашёл на просторах интернета высказывание французского философа Бернарда Вербера, что мозг изнашивается тогда, когда его не используют. Думаю редкий человек поспорит с этим утверждением и сможет предложить взамен что-то более подходящее. Мозг и впрямь при активном использовании, чудным образом активизируется и выдаёт просто колоссальный запас энергии, которая помогает современному человеку справляться с обработкой, усвоением информации и конечно способствует росту «нейронных связей». Стоит напомнить о том, что мозг очень «прожорлив» и такие процессы встречает повышенным расходом калорий. Поэтому так часто и хочется применять методику «ленивца» дабы сохранить силы. Получается некоторый коллапс и замкнутый круг, мозг вырабатывает энергию когда функционирует и сберегает её когда отдыхает.

 

Но мы то с вами умные, хотим и «нейронные связи», и чтоб мозг получал нужные ему калории. Если с пополнение калорийного запаса более менее понятно, кушай питательную и богатую витаминами, минералами пищу и будет заряд для мозга. А вот с запуском интеллектуальной работы, могут пригодиться следующие советы и упражнения :

 

1. Новые маршруты. Ходите (если автомобилисты значит ездите) новыми маршрутами. Мозг склонен к автоматическому поведению и с «удовольствием» включиться в работу, если вы измените стереотипное поведение

 

2. Новое окружение. Посетите места, где можно познакомиться с новыми и не знакомыми вам людьми. Это может быть выставка, вечеринка, мастер-класс или любое другое мероприятие.

 

3. Меняйте гардероб. Учёные утверждают зависимости от смены стиля одежды, так же меняется и ход мыслей человека. Давайте проверим так ли это на самом деле.

 

4. Рабочая рука. Давно предложенный способ активизации мозга сохраняет актуальность и по сей день. Смените рабочую руку: если вы правша попробуйте кушать левой рукой, если левша, то соответственно правой. Так же хорошо для этого упражнения подойдёт чистка зубов.

 

5. Полиглот. Изучайте новые языки и это необязательно делать до уровня носителя. Можно изучить к примеру стандартные фразы приветствия, прощания или простые вопросы и ответы. Если вы научитесь это делать на 5-7 языках, поверьте вы отличнейшим способом активирует не только память, но и работу мозга в целом.

 

6. Закрытые глаза. Это упражнение лучше делать в хорошо знакомых местах. К примеру не включайте свет в квартире или комнате, а ориентируйтесь лишь по памяти. Это здорово обостряет другие сенсорные вводы, что и влечёт за собой активизацию мозга.

 

7. Нестандартные ответы. Отбросьте все стереотипы в сторону и на обычный вопрос «как дела?» постарайтесь отвечать десятками разнообразных фраз (юмор приветствуется). Не только поупражняете мозг, а так же заинтересуете собой окружающих вас людей.

 

Эти семь советов можете разделить на дни недели и практиковать по одному в день. Если в какой-то момент поймёте, что легко справляетесь, можете усложнять задания. Помните вы очень умные от природы и быстро адаптивны.

 

Работайте над собой и совершенствуйте себя. Помните, что мозг, как и мышцы в теле становиться сильнее только благодаря тренировке. Успехов вам и вашим головам!

Автор: Антон Фирстов

Другие публикации этого автора

Вконтакте

Facebook

Вконтакте

Facebook

Instagram