Как использовать потенциал мозга?

Нашёл на просторах интернета высказывание французского философа Бернарда Вербера, что мозг изнашивается тогда, когда его не используют. Думаю редкий человек поспорит с этим утверждением и сможет предложить взамен что-то более подходящее. Мозг и впрямь при активном использовании, чудным образом активизируется и выдаёт просто колоссальный запас энергии, которая помогает современному человеку справляться с обработкой, усвоением информации и конечно способствует росту «нейронных связей». Стоит напомнить о том, что мозг очень «прожорлив» и такие процессы встречает повышенным расходом калорий. Поэтому так часто и хочется применять методику «ленивца» дабы сохранить силы. Получается некоторый коллапс и замкнутый круг, мозг вырабатывает энергию когда функционирует и сберегает её когда отдыхает.

 

Но мы то с вами умные, хотим и «нейронные связи», и чтоб мозг получал нужные ему калории. Если с пополнение калорийного запаса более менее понятно, кушай питательную и богатую витаминами, минералами пищу и будет заряд для мозга. А вот с запуском интеллектуальной работы, могут пригодиться следующие советы и упражнения :

 

1. Новые маршруты. Ходите (если автомобилисты значит ездите) новыми маршрутами. Мозг склонен к автоматическому поведению и с «удовольствием» включиться в работу, если вы измените стереотипное поведение

 

2. Новое окружение. Посетите места, где можно познакомиться с новыми и не знакомыми вам людьми. Это может быть выставка, вечеринка, мастер-класс или любое другое мероприятие.

 

3. Меняйте гардероб. Учёные утверждают зависимости от смены стиля одежды, так же меняется и ход мыслей человека. Давайте проверим так ли это на самом деле.

 

4. Рабочая рука. Давно предложенный способ активизации мозга сохраняет актуальность и по сей день. Смените рабочую руку: если вы правша попробуйте кушать левой рукой, если левша, то соответственно правой. Так же хорошо для этого упражнения подойдёт чистка зубов.

 

5. Полиглот. Изучайте новые языки и это необязательно делать до уровня носителя. Можно изучить к примеру стандартные фразы приветствия, прощания или простые вопросы и ответы. Если вы научитесь это делать на 5-7 языках, поверьте вы отличнейшим способом активирует не только память, но и работу мозга в целом.

 

6. Закрытые глаза. Это упражнение лучше делать в хорошо знакомых местах. К примеру не включайте свет в квартире или комнате, а ориентируйтесь лишь по памяти. Это здорово обостряет другие сенсорные вводы, что и влечёт за собой активизацию мозга.

 

7. Нестандартные ответы. Отбросьте все стереотипы в сторону и на обычный вопрос «как дела?» постарайтесь отвечать десятками разнообразных фраз (юмор приветствуется). Не только поупражняете мозг, а так же заинтересуете собой окружающих вас людей.

 

Эти семь советов можете разделить на дни недели и практиковать по одному в день. Если в какой-то момент поймёте, что легко справляетесь, можете усложнять задания. Помните вы очень умные от природы и быстро адаптивны.

 

Работайте над собой и совершенствуйте себя. Помните, что мозг, как и мышцы в теле становиться сильнее только благодаря тренировке. Успехов вам и вашим головам!

Автор: Антон Фирстов

Другие публикации этого автора

Вконтакте

Facebook

Вконтакте

Facebook

Instagram